10月13日下午，海门卫生院组织群辉村卫生服务站在该村老年协会活动室开展健康教育知识“三定”讲座（定时、定点、定人讲课）。

     由村卫生服务站责任医生向参加讲座的村民讲解了一些高血压、糖尿病、脑卒中及健康运动等方面知识，让村民们了解到如何预防各种慢性病，运动可以增强人的体魄，促进新陈代谢，有利于身体健康。本次讲座共有89位村民参加。

讲座中，医生提醒村民平日除了要多做运动，还要注意生活要有规律，保证良好的睡眠；尽量避免精神紧张，保持心态平衡；饮食要清淡，每天盐的摄入量5~6克，低脂肪、低胆固醇为宜，适当多吃蔬菜、水果和豆制品；建议戒烟或尽量少抽烟，提倡健康饮酒，不宜过量；建议定期到医院测定血脂、血糖。

    据了解，健康教育“三定”讲课制度是指每周日下午在该村老年活动中心由村责任医生来给村民讲解各类医疗保健科普知识。自该项规定实施以来，得到了村民们的支持和赞扬，尤其是村里的老人，他们都表示希望村卫生服务站以后长期坚持这类活动。